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4 Consejos para cuidar la salud dental de tus hijos

Los responsables de los cuidados orales en los niños son los padres. ¿Sabes cómo mantener sana y limpia la boca de tus hijos? ¡Te enseñamos!

como cuidar la salud dental de los hijos

Es cierto que tener hijos sanos y saludables, es una preocupación y una prioridad para cualquier padre.

Sin embargo, el cuidado de los dientes tiende a pasar a segundo plano. Pues muchos padres no saben cómo educar, formar hábitos y prevenir futuros problemas a través de una correcta salud bucodental de sus hijos.  

Así lo reflejan las cifras oficiales: En Chile, la mitad de los niños que hoy tienen 4 años presentan caries.

Asimismo, la última Encuesta Nacional de Salud, arrojó que 2 de cada 10 niños, presentan caries a los dos años, cifra que aumenta a 5 de cada 10, a los cuatro años.

Incluso cuando aparecen los dientes definitivos la situación no mejora; un 62,5% de los niños chilenos mayores de 12 años presenta caries.

Con estos números, está más que claro que fomentar una buena higiene bucodental desde temprana edad, es de gran importancia.

Por eso, hoy compartimos 4 consejos para cuidar la salud dental de tus hijos.

como cuidar los dientes de los hijos

¿Cómo podemos cuidar la salud oral de nuestros niños?

Existen muchas maneras de fomentar que los niños tengan una correcta higiene dental y luzcan una sonrisa sana.

A pesar de que los cuidados dependen de la etapa de la vida que estos se encuentren, los padres deben ser capaces de dar el ejemplo y transmitir buenos hábitos de higiene bucal tanto en niños como adolescentes.

¡Mientras más pronto empieces, mucho mejor!

Te invitamos a seguir estos consejos y ponerte en marcha.

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1. Lavado de dientes

¿A qué edad los niños deben comenzar a lavarse los dientes?

Los dientes se deben comenzar a cepillar desde la aparición del primer diente de leche y al menos, dos veces al día, en donde el cepillado nocturno es lejos el más importante.

Probablemente, a esta edad, tu hijo querrá hacerlo solo. Sin embargo, esta debe ser una actividad compartida con los padres, ya que hasta los 7-8 años, los niños no tienen la motricidad fina para aplicar la técnica adecuada de cepillado.

  • Te recomendamos dejar que tu hijo primero se cepille solo para trabajar el hábito y luego cepillarlo tú nuevamente, para realizar una correcta higienización que remueva eficientemente la placa bacteriana.

¿Cuál es la forma adecuada para cepillar los dientes de mi hijo?

La simple acción de lavarse los dientes, puede prevenir la aparición de caries. Por eso, realizar un correcto cepillado es la base para cuidar los dientes de los más pequeños.

¿Cómo hacerlo de manera correcta?

  • Cepilla los dientes en círculos como ruedas de bicicleta por dentro y por fuera

  • Cepilla las muelas en las caras que se mastica, con movimientos de arrastre de atrás hacia adelante

  • No te olvides de cepillar la lengua

¿A qué edad comienza el uso de pasta de dientes?

El uso de pasta de dientes en niños es recomendable desde que sale el primer diente de leche. La concentración de flúor indicada es de 1.100 a 1.500 partes por millón. 

Las cantidades de pasta varían según la edad, desde la aparición del primer diente, hasta que el niño tenga 8 dientes en su boca se recomienda medio grano de arroz. 

Una vez que tenga 8 dientes hasta que complete todos sus dientes de leche aplicamos 1 grano de arroz completo. 

A los 3 años ya podemos aplicar un poco más. Se recomienda el porte de una arvejita.

En cuanto al cepillo, los expertos recomiendan cepillo de dientes de cabeza pequeña y filamentos suaves.

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2. Evita el consumo excesivo de azúcar: ¡La caries es una enfermedad azúcar-dependiente!

¿Sabías que el azúcar es el principal factor de riesgo en el desarrollo de las caries?


La cantidad de azúcar que ingieren los niños de hoy, está generando problemas importantes en su salud.

Además de estar directamente relacionado con la obesidad infantil, el consumo excesivo de azúcar aumenta el riesgo de que los niños sufran caries.

¿Por qué?

La caries es una enfermedad crónica que es provocada por el ácido.


El azúcar hace que las bacterias en la boca produzcan el ácido que finalmente daña los dientes y genera dolor, rechazo a masticar, infecciones de la boca y otras complicaciones futuras.

Cuando los padres se preocupan y cuidan el consumo de galletas, chocolates, golosinas, jugos azucarados y cualquier alimento procesado repleto de azúcar, también están cuidando la salud bucodental de sus hijos.

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3. Alimentarse de manera saludable y equilibrada

Aunque puede sonar obvio, una alimentación equilibrada cumple un papel relevante en la salud bucodental de los niños.

Además de evitar el consumo excesivo de azúcar, es importante incluir alimentos ricos en calcio, además de frutas, verduras y agua potable.

Los expertos afirman que el agua potable ayuda a proteger los dientes de las caries porque contiene flúor.

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4. Visitar al dentista periódicamente

Ya sea para controlar el correcto crecimiento y el desarrollo dental de los hijos, como para aprender más sobre la higiene bucal, resolver preguntas, fomentar hábitos o recibir consejos; la visita al dentista siempre es una experiencia que suma.

Por eso, si los padres generan una rutina y llevan a sus hijos periódicamente al dentista, aumentarán las posibilidades de que este lo haga durante toda su vida.

¿Cuándo debemos llevar a nuestros hijos al dentista por primera vez?

El momento perfecto para llevar a los hijos al dentista por primera vez, es cuando le salen los primeros dientes.

En estos chequeos, los odontólogos podrán dar seguimiento al desarrollo bucodental del niño, controlar las posibles caries, advertir alguna complicación futura y pavimentar el camino hacia un cuidado responsable de la salud bucodental.

Asistir al menos una vez al año al ortodoncista, establece las bases para que tus hijos puedan tener unos dientes permanentes sanos y fuertes.

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En Clínica Esan cuidamos la salud bucodental de tus hijos

¡Nos importa la salud dental de tus hijos! En todas las etapas de su vida, nuestro equipo de dentistas para niños de Clínica Esan, se encargará de brindar la mejor atención y mentoría para los padres.

Nos encargamos de crear un ambiente, seguro, alegre y de confianza para que tus hijos quieran asistir siempre a sus controles y se lleven la mejor experiencia; desde el primer diente y para toda la vida.

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